おいしく食べてイキイキしよう!アンチエイジングのスペシャリスト中沢るみの公式ホームページです。
管理栄養士・フードコーディネーター・ベジタブル&フルーツマイスター野菜ソムリエ、中沢るみのページ
健康的な日々を送りたい人も、もっと美しくなりたい人も、アンチエイジングが気になる人も、毎日の食べ物を意識してみませんか。
「私たちの体質は食べもので決まる」「体質は3ヶ月で変えられる」… 自身の体験をもとに、授業やセミナーではいつもこのようにお話をしています。
食べ物がもっているパワーや正しい知識を得ることで、毎日の生活がうんと楽しくなるはずです。大切なのは、食べることそのものを楽しむこと。
心の栄養補給をしながら、私と一緒に「食の世界」へ旅立ちませんか!
中沢るみ
中沢るみ著「
野菜の新常識 体にいい食べ方はどっち」
野菜の新常識 体にいい食べ方はどっち!?
3ヶ月で体質が劇的に変わる!野菜の正しい食べ方
扶桑社:定価 1,296円(本体1,200円+税)
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